764422dd-d59f-4134-a7e7-d192db183ef2 
Das Stress weg Buch : das Geheimnis der Resilienz : was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können
Erscheinungsjahr: 2022
Sprache: Deutsch
Medienklasse: Buch
Klassifikation: Vc 00
Kategorie: Sachliteratur
Verlag: Heyne
ISBN: 9783453218109 3453218108
Sie müssen sich einloggen, um dieses Medium reservieren zu können. 
Verfügbar: 1
Entleihungen gesamt: 4
Entleihungen dieses Jahr: 4
Anzahl der Reservierungen: 0
Beschreibung:
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen? Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie. Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück.
Verfügbarkeit
Ergebnisliste
78e71ea3-9ce4-4de4-8600-6c38a0eba79c 
3f27ef59-ce52-461a-b46a-6473a4dc57bb 
81ff73a0-eeab-4430-8cad-d90f9a1a8da8 
Weiter Bücher zu den Schlagwörtern
1b016493-4843-4e20-a8e8-1eb775c4371a 
6eaf8d7e-4bdf-43a7-9cc6-6f5008fbc8ed 
e9681c50-173f-40ef-a3a9-39b89c9ba66a 
5ad8657b-74cf-4d86-af61-764f4790b47a 
f65e7871-445f-4d85-8616-ad599285b160 
fb43989b-ba23-4e25-b2f0-b77ff98165e5 
299ac7d1-7dd1-4fbb-bbde-ee9ff19e6816 
7408d0f6-8145-4040-8882-527fa9a757ad 
0c033839-dedd-4355-bdf1-286b12a0f2b6 
f5b4f3c7-7694-49d7-a561-20a4bda731f6 
6067cd1e-5856-485c-b254-4280f78fdab5 